Recept na zelené smoothie z byliniek

Skúšali ste už smoothies? Sú skvelým a zdravým doplnením jedálnička. Bola by však škoda, keby sme zelené suroviny v nich obmedzili na špenát a avokádo. Ja rada experimentujem so všetkým čo nám príroda (a záhrada) ponúka. Preto do smoothie pridávam všetky "buriny z trávnika". Vyskúšajte. :) 

 

Ingrediencie:

* púpava, skoroceľ, ďatelina, slez aj s kvetmi, myší chvostík, listy repy, vňať mrkvy, portulaka zeleninová, mrlík a čakanka

* na dosladenie jedno väčšie jabĺčko so šupkou aj jaderníkmi

* vodu podľa potreby

 

Postup:

Umyté listy a celé jabĺčko s vodou mixneme do hladka cca 30 sek. Nedosladzujeme !

 

                                                                        

 

podpis bylinkar_1