Zelené smoothie z byliniek

Smoothies sú skvelým jedlo-nápojom, ktorý nakopne a dodá energiu na celý deň.

Skvelé je, že do neho dokáže zakamuflovať kopec zdravých byliniek, ktorým sa telo vždy poteší.

Moje obľúbené bylinkové smoothies z burín z trávnika a záhrady:

Ingrediencie:

* púpava, skoroceľ, ďatelina, slez aj s kvetmi, myší chvostík, listy repy, vňať mrkvy, portulaka zeleninová, mrlík a čakanka

* na dosladenie jedno väčšie jabĺčko so šupkou aj jaderníkmi

* vodu podľa potreby

Postup:

Umyté listy a celé jabĺčko s vodou mixneme do hladka cca 30 sek. Nedosladzujeme !

Viac o bylinkách, ktoré rastú bežne okolo nás nájdete v mojej knihe Bylinky z babičkinej záhrady. Obsahuje množstvo receptov na ich spracovanie, výrobu rôznych produktov do vašej domácej lekárničky aj pre krásu tela.  A tiež moje osobné rady a tipy pri zbere a kombinácii byliniek a prípravu zdravej medicínky .