Bylinkové smoothies

Smoothies je hustý nápoj z ovocia a zeleniny, ktorý sa rýchlo a dobre trávi, napriek tomu zasýti a dostanete vďaka nemu do tela kvantum vitamínov, ktoré by ste v nerozmixovanom stave možno ani nedokázali zjesť.

Ja mám rada kombináciu ovocia a byliniek (resp. záhradnej buriny). Recept na dyňovo-mangové smoothie:

 

Ingrediencie:

* 1/2 manga

* 1/2 menšej dyne (žltý melón)

* 2 hrste byliniek - polníček, mrlík, portulaku, listy cvikle,...

 

smoothie z byliniek

 

Postup:

Všetko vložíme do Vitamixu (jednoznačne najlepší mixér na smoothies a vystriedala som ich naozaj dosť), dolejeme vodou podľa potreby a mixneme na 30 sek.

 

Viac o bylinkách, ktoré rastú bežne okolo nás nájdete v mojej knihe Bylinky z babičkinej záhrady. Obsahuje množstvo receptov na ich spracovanie, výrobu rôznych produktov do vašej domácej lekárničky aj pre krásu tela.  A tiež moje osobné rady a tipy pri zbere a kombinácii byliniek a prípravu zdravej medicínky .

 

 

Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.