Bylinkové smoothies

Smoothie je môj obľúbený nápoj z ovocia a zeleniny, ktorý si vychutnávam v letných mesiacoch. Rýchlo a dobre sa trávi, napriek tomu zasýti a dostanem vďaka nemu do tela kvantum vitamínov, ktoré by som v nerozmixovanom stave inak nedokázala zjesť.

 

Najradšej mám kombináciu ovocia a byliniek, resp. záhradnej buriny. Tu je recept na dyňovo-mangové smoothie.

 

Ingrediencie:

* 1/2 manga

* 1/2 menšej dyne (žltý melón)

* 2 hrste byliniek - polníček, mrlík, portulaku, listy cvikle,...

 

smoothie z byliniek

 

Postup:

Všetko vložíme do Vitamixu (jednoznačne najlepší mixér na smoothies a vystriedala som ich naozaj dosť), dolejeme vodou podľa potreby a mixneme na 30 sek.

Hotovo! :)

 


podpis ebook